No Gi grappling

No Gi Grappling ist eine Form des Bodenkampfs, die sich von traditionellen Kampfkünsten wie Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ), Judo oder Ringen unterscheidet, indem sie den Kampf ohne traditionelle Uniform (Gi) ausführt. Das bedeutet, dass die Techniken und Griffe angepasst werden müssen, da die Möglichkeit, den Stoff der Uniform des Gegners zu ergreifen, wegfällt. Stattdessen liegt der Fokus auf Greiftechniken, die direkt am Körper des Gegners ansetzen, wie beispielsweise Unterhaken, Überhaken, Beinangriffe und Kontrolle über den Nacken oder die Gliedmaßen.

No Gi Grappling betont die Wichtigkeit von Kontrollpositionen, Übergängen, Escapes und Submission-Techniken (Hebel- und Würgetechniken), die ohne die Verwendung eines Gi effektiv sind. Aufgrund des Fehlens des Gis sind die Kämpfe oft schneller und erfordern eine gute Kontrolle der Distanz sowie ein ausgeprägtes Verständnis für Hebelwirkung und Körpermechanik.

No Gi Grappling ist sowohl als Wettkampfsport als auch als Selbstverteidigungsmethode populär und ein wichtiger Bestandteil im Training von Mixed Martial Arts (MMA) Kämpfern, da es ihnen ermöglicht, Bodenkampftechniken ohne die Beschränkungen einer Kleidung zu meistern.