YOGA & MOBILITY
Für Dehnung, Balance und Wohlbefinden – einfach mal runter kommen, entspannen und an der Beweglichkeit arbeiten Immer Samstags bieten wir Dir im Beez Neez dafür Yoga & Mobility.
Kurstage
Samstag
Kursdauer
75 min.
Level
Einsteiger, Fortgeschrittene
Equipment
Bequeme Sportkleidung
Ggfs. Yogamatte
Alter
ab 12 Jahren
Vertrag
5 Euro Seminargebühr pro Einheit
Hatha Yoga
In einer klassischen Hatha Stunde wechselst du langsam zwischen einzelnen Posen und stimmst deine Atmung auf die kontrollierten Bewegungen ab. Auf eine Phase der Anspannung folgt immer eine Sequenz der Entspannung.
Yin Yoga
Yin Yoga ist eine ruhige und passive Yogaart, bei der du zur Ruhe kommst und dich intensiv dehnst. Die Übungen werden meist im Sitzen oder Liegen ausgeübt und über mehrere Minuten gehalten.
Hier geht es weniger um Dynamik als darum, sich den Übungen hinzugeben und vollkommen in ihnen zu entspannen.
Probetraining
Du interessierst Dich für Yoga & Mobility im Beez Neez und möchtest gerne mal bei uns reinschnuppern?
Wir bieten Dir zum Kennenlernen eine Probewoche, in der Du jeden Kurs bei uns kostenlos und unverbindlich testen kannst.
Registrier Dich am besten direkt jetzt!
Dein Trainer
Bajram Dibrani
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